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Cuisiner les superaliments au quotidien

Vous avez envie de retrouver votre vitalité et votre énergie? Vous aimeriez améliorer la valeur nutritive de votre assiette? Vous souhaitez mieux manger sans vous priver?

Les supers aliments sont de petits aliments dotés de grands pouvoirs. Ils aident aussi à renforcer le système immunitaire et prévenir les maladies.

Cuisiner les superaliments au quotidien

 

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Venez découvrir leurs propriétés, valeurs nutritionnelles et bienfaits ainsi que comment les cuisiner et les ajouter à vos recettes préférées.

Dans ce cours de 3 heures, j'ai sélectionné pour vous 20 superaliments avec de grandes propriétés pour favoriser santé et vitalité que je vous expliquerai. Je vous donnerai des trucs et astuces pour les ajouter dans votre assiette au quotidien par le biais de recettes végétariennes, végétaliennes ou vivantes, absolument savoureuses et simples à préparer. Pour un début lent, ajoutez un nouveau superaliment à votre liste d'épicerie chaque semaine ou jusqu'à un par jour.

Vous repartirez avec un document explicatif sur chaque superaliment ainsi que 40 recettes soigneusement sélectionnées qui rehausseront vos boîtes à lunch, vos soupers de semaines et même vos soirées plus festives.

"Que ton aliment soit ton médicament"
Hippocrate